163 64kg인데 한달간 다이어트 -3kg 가능할까?? https://theqoo.net/diet/3776765799 무명의 더쿠 | 06-08 | 조회 수 926 한달 뒤 중요한 약속이 있어서얼굴살 몸집을 줄이고 싶은데…5년간 주 3회 운동은 꾸준히 했는데2년간 많이 먹기도 하고 취업해서 셀룰라이트 + 붓기가 많아진 편,,,어느 정도 식단, 운동 해야할까 ㅠㅠㅠ