작년에 초겨울에 다이어트 끝내고 유지로 돌리면서 탄단지+칼로리를 많이 늘렸어. 물론 운동량도.. 

몸무게는 작년에 비해 2kg쯤 늘었지만 근육량도 늘었고 눈바디/옷바디는 좋아져서 킵고잉중이였는데 이젠 슬슬 여름이 오잖아? 그래서 2~3kg만 빼볼라고 탄수화물을 조금 줄임. 원래 순탄수 230~240쯤 먹었는데 200~210정도로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 내가 근무 중이였는데 갑자기 손이 달달 떨리면서 핑 도는거임ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나이트 근무긴 했지만 중간에 간식 먹어서 아예 공복도 아니였어..바로 떡이랑 오렌지주스 들이키니깐 나아지더라. 순간 너무 무서웠고 그대로 정신 잃었으몀 어쩔뻔..

린매스업을 해보고 싶은데 어떻게 해야할지 너무 고민돼