더쿠 - 저녁은 운동하기 전에 먹나 운동한 후에 먹나 별로 상관없어?

다들 운동 루틴이나 본인 생활에 맞는 시간에 먹는거야?

아니면 언제 먹는게 좋다 이런 게 있어? 운동을 저녁에 한다고 했을때!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💚포레스트 서울💚]글로벌 메이크업 아티스트 민킴픽! 올영 1등 세럼💦 화잘먹 금손 세럼 히알 피톤시카 세럼 체험단 모집 192	05.22	27,716
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,202,105
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,479,494
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,159,783
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,785,032
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149	21.04.19	359,827
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423653	질문	가정용 인바디 h20 쓸만해?	21:55	2
423652	잡담	요즘 트레이너가 기상 후, 운동 전, 취침 전으로 스트레칭 하래서 하는 중인데	21:42	29
423651	잡담	결혼 반년만에 5키로얻고 요요획득 2	21:38	52
423650	잡담	근데 정체기 때 식단 확 조이는 건 좀 별론가? 2	21:25	47
423649	잡담	마운자로 맞고 적당한 표준 몸무게 됐는데 목표체중까지 쫙 빼는 게 낫겠지? 2	21:21	51
423648	잡담	169/79 덬들이라면 마운자로 해볼 것 같아??.. 인바디 있음 3	21:21	60
423647	잡담	다이어트하면서 잘먹어서 그런가 자꾸 변기 부실려해	20:46	54
423646	질문	눈두덩이, 앞볼 빠지면 다시 안돌아와? 2	20:32	47
423645	잡담	오늘 한끼도 안먹엇는데 잠깐 잠들었더니 단식시간 시작되어버림	20:27	30
423644	잡담	다이어트식 너무맛없어서 눈물남 10	20:20	198
423643	잡담	와 집밥으로 치팅함	20:08	55
423642	잡담	야채찜할때 고기 몇그람 정도 넣어? 1	19:55	55
423641	잡담	혹시 마운자로 2.5에서 5로 올린덬들은 3	19:40	88
423640	잡담	아.. 나 마운마로 주사부작용 있나봐 6	19:19	220
423639	잡담	작년 이맘때쯤 바지 사이즈 38 입었는데 이제 24 입어 4	18:51	210
423638	잡담	생리 직전 일주일 식욕 미쳣다 2	18:45	48
423637	잡담	매일바이오 제로 요구르트 < 이거 무슨맛이야? 1	18:42	102
423636	잡담	발레는 어떤 운동이길래 … 1	18:13	207
423635	잡담	위줄이기 프로젝트시작	18:06	54
423634	잡담	제미나이랑 지피티한테 재료 입력하고 칼로리 물어봤는데 2	17:56	130

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💚포레스트 서울💚]글로벌 메이크업 아티스트 민킴픽! 올영 1등 세럼💦 화잘먹 금손 세럼 히알 피톤시카 세럼 체험단 모집 192

05.22

27,716

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06