지금 저녁 먹었고

가면 유산소 30분(트레드밀 경사 걷기), 근력운동 40-50분 정도 하고 스트레칭 하고 

반신욕 하고 일찍 자는 것이 나의 계획...!! 

내가 이런말 할줄 몰랐는데 

운동 하다가 안하니까 몸이 너무 찌뿌둥해 ;;;;