메뉴 건너뛰기

잡담 스위치온 3주차 첫째날인데 왜 갑자기 배고프지
111 2
2025.01.16 07:42
111 2
점심 충분히 (라고쓰고 넘치게) 먹음

저녁 잘 챙겨먹음

아침 간식 단쉐 잘먹음


일단 4시에 간식먹고 저녁먹기전에 배가 안고픈데 어제는 고팠음

오늘 아침에도 배고픈 상태에서 출근중

인데 배고프면안된다 라고한게 이런 살짝 허기진 상태도 요거트라도 먹어서 채워줘야 하는걸까 아님 폭식으로 갈것같은거 아니면 걍 넘기면 되는걸까

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙리얼베리어💙] 춥고 건조한 날씨엔 #급행보습막크림🚨 리얼베리어 익스트림 크림 체험 이벤트 577 01.15 33,613
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 532,611
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 4,792,066
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,365,617
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,937,034
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 253,175
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 252,519
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 300,965
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 197,887
모든 공지 확인하기()
392749 잡담 오늘 천국의 계단 처음해보려는데 속도 어느정도 타면 될까?? 3 11:08 14
392748 잡담 덤벨 체스트 프레스 몇키로씩 들어? 1 11:06 10
392747 질문 가슴운동 근육통 2 10:47 44
392746 잡담 살 빼고 코골이가 사라지긴 했는데 10:28 48
392745 잡담 배나 내장지방 탄수줄이라는건 대신 단백or지방 먹어서 기초채우는것? 1 10:20 70
392744 질문 스위치온 시작했는데 4 10:19 72
392743 잡담 큽 1년 간 24키로 빼놓고 12월,1월 머리풀고 달렸더니 몸무게 안재도 살 붙은게 체감된다 10:16 40
392742 잡담 나 오늘 얼큰이칼국수 먹고싶은데 먹어도 되나 ㅜㅜ 1 10:14 20
392741 잡담 댕힘든데 보상은 확실한놈.. 1 09:38 174
392740 질문 불면증 생겼는데 저녁에 아몬드 효과있을까 8 09:35 119
392739 잡담 안 좋은 건 아는데 의지 키워주는건 역시 몸무게 3 09:31 95
392738 잡담 내 인바디 체중계 좀 이상한거같아 1 09:29 109
392737 잡담 내장지방레벨이 8에서 계속 머물러있는데 일반식 때문일까ㅠㅋㅋ 2 09:21 119
392736 잡담 슬로우조깅 최고의 좋은점 3 09:20 127
392735 잡담 조금 묘한 인바디 5년차 추이 08:58 154
392734 잡담 15일동안 고작 700g빠졌다고 우울했는데 사이즈변화는 큰것같아 햅삐 08:27 107
392733 잡담 스위치온 나랑 비슷한 일자인사람 많아보이네ㅋㅋ 1 08:08 179
392732 잡담 과식했을때보다 수면부족일때 몸무게 훨씬 더 오르네 3 07:54 222
» 잡담 스위치온 3주차 첫째날인데 왜 갑자기 배고프지 2 07:42 111
392730 잡담 ㅅㄹㄷ보는데 ㅁㅠㄹ라웨어 부도라는데 맞나??? 4 07:09 365