점심 충분히 (라고쓰고 넘치게) 먹음
저녁 잘 챙겨먹음
아침 간식 단쉐 잘먹음
일단 4시에 간식먹고 저녁먹기전에 배가 안고픈데 어제는 고팠음
오늘 아침에도 배고픈 상태에서 출근중
인데 배고프면안된다 라고한게 이런 살짝 허기진 상태도 요거트라도 먹어서 채워줘야 하는걸까 아님 폭식으로 갈것같은거 아니면 걍 넘기면 되는걸까
저녁 잘 챙겨먹음
아침 간식 단쉐 잘먹음
일단 4시에 간식먹고 저녁먹기전에 배가 안고픈데 어제는 고팠음
오늘 아침에도 배고픈 상태에서 출근중
인데 배고프면안된다 라고한게 이런 살짝 허기진 상태도 요거트라도 먹어서 채워줘야 하는걸까 아님 폭식으로 갈것같은거 아니면 걍 넘기면 되는걸까