더쿠 - 식단 짜봤는데 뭐가 부족한지 알려주라

아침

무가당 그릭요거트 골드키위 바나나

점심

회사 일반식

저녁

양배추비빔밥(계란2개)& 닭다리살 or 배추찜

뭘 더 먹어야 할까 아니면 뭘 더 빼야할까?! 단백질이 부족한 느낌인가

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