더쿠 - 한달에 1kg씩 올해 12키로 감량 괜찮은 목표일까?

17n에 76키로여서 과체중~비만이야

10개월간 20키로 감량했다가 (81> 61키로)

2년동안 12키로 도로 쪄버렸어

요요가 오고나서 급하게 빼고 싶은 마음에

진짜 2-3키로 빼고 다시 2-3키로 도로 찌고 ... 무한반복하다

그래서 이번에는 2025년 다이어트 목표를

한달에 1키로씩 감량으로 12키로 감량을 목표로 잡으려고해

무리가는 목표는 아니겠지?

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