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이제부터 눈 닫고 귀 닫고 다이어트에 몰두한다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3559761502
2025.01.05 19:52
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인스타 이런거에 맛집 너무 떠서 어느순간 먹고싶다,먹자,먹음,후회
ㅇㅈㄹ 2주째중
ㅇㅏ무것도 보지말고 운동만해야지
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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