메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
근육은 무조건 많은게 좋은걸까?
504
4
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3548893716
2024.12.28 21:10
504
4
Up
Down
Comment
Print
운동량이 개많아지면서 먹는양이 어쩔수없이 현생이랑 결부해서(3D업종이라 안먹으면 골로감)
느니까 부피감이 확실히 잡히는데 안먹어야 빠지겠지...
골격근량 27정도인데 좀 덜고싶다..
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
4
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[🩷바세린 X 더쿠💛] 퀸비 vs 핑크 버블리! 너의 추구미는 뭐야? ‘바세린 립테라피 미니 리미티드 에디션’ 체험 이벤트
582
12.23
125,197
공지
[공지] 언금 공지 해제
12.06
336,610
공지
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
04.09
4,469,315
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
8,115,912
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
20.04.29
26,611,024
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
132
21.05.06
249,550
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
60
21.05.02
251,818
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
141
21.04.19
299,625
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
195,069
모든 공지 확인하기(
)
343332
잡담
생리하는데 배가 너무 나옴 ㅠㅠㅠ (과식X)
22:57
41
343331
잡담
스텝퍼 집에서 쓸만해?
2
22:48
65
343330
잡담
인터벌러닝 매일 할때가 눈바디 확확 보였는데..
5
22:38
180
343329
잡담
스위치온 단쉐 연달아서 먹는것만 아니면 식사 순서 좀 바껴도 괜찮음??
1
22:36
24
343328
잡담
손가락 골절로 운동못하게됐는데 식단이라도빡시게할까
21:56
39
343327
잡담
연말 약속 너무 무섭다
21:50
77
343326
잡담
컬리 에머이 왜이렇게 칼로리랑 성분 좋아?
21:40
151
343325
잡담
덬들 냉동실에 꼭 쟁여두는거있어?
8
21:23
212
343324
잡담
유산소만 하는덬들아 몇분해!?
13
20:31
295
343323
잡담
생리전엔 골격근량이 줄어?
1
20:17
116
343322
잡담
내 햄슽으링 좀 자랑좀해도대나!!!
5
19:37
266
343321
잡담
피티 받는덬들 당일 취소나 스케쥴 잡아놓고 취소 얼마나해?
5
19:26
151
343320
잡담
현미 햇반 먹는 덬들 어디가 제일 니아??
3
19:07
178
343319
잡담
근력 시작한지 세달짼데 팔이 두꺼워졌어
4
18:27
324
343318
잡담
쟁여쟁여병 좀 고쳐야 되는데
1
18:00
231
343317
잡담
격일로 운동하라는게 헬스장 근력이랑 러닝 인터벌이지?
1
17:15
190
343316
잡담
아침에 오나오에 프로틴 파우더 넣은 거 거의 고정식인데 괜찮을까?
17:07
71
343315
잡담
천국의 계단 할 때 다들 중간에 안 쉬고 해??
4
16:58
238
343314
잡담
피티 받을 형편이 안돼서 헬스라도 끊고 유튜브 초보 루틴 해보려는데 어때
3
16:15
241
343313
잡담
헬스에 취미 붙이니까 안가는게 좀 그렇다ㅠ
6
16:12
440
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO