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잡담 스위치온 21일차

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3532429113

2024.12.16 15:30

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스위치온 21일차

맥주랑 와인 마셔버렸오ㅜㅜ

그럼 강제종료하고 유지기 가지다가 3주 뒤에 다시 1일차부터 시작하는거 맞아?

아니면 그래도 4주차 해볼까?

3주차까지 체지방 감량 잘됐고 근육량은 그대로였어서 고굽척 하구 4주차 달려도 될까...

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