더쿠 - 스위치온 끝나가는데 감량이 별로 안되면 반복ㄴㄴ야?

3주차 근량 0.1kg 떨어져서 2주차로 돌아갔는데, 이번주에 0.1kg더 떨어짐

체지방은 3주차에 0.6kg 떨어지고, 이번주에 0.3kg 떨어졌음

야외러닝하는데 눈와서 못나간 날이 있어서 결과가 별로인건가....

3주차를 반복해볼까? 그냥 여기서 끝내고 다방식으로 할까?

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