일주일에 5번씩 1시간 이상 꼬박꼬박 웨이트하고

웨이트하고 다음날 근육통 올 정도로 열심히 했어..?

 

웨이트한지 2년이 넘었는데도 1kg 늘리기가 너무 힘들고.....

웨이트 진짜 너무 싫어하는데 꾸역꾸역 가거든....웨이트 자체가 나에겐 너무 스트레스인데

스트레스 때문에 덜 힘들게 하게 되고 그래서 운동 역량도 안 나오니 결과값도 안 좋은 것 같아 물어봐.....

 

정말 웨이트 한다는 사람들 모든 사람들이 다 이렇게 해..?