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2024.12.02 15:31
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빵류 되도록이면 안먹는데 목 막히는 빵이 먹고싶음 ㅠㅠㅠ크림치즈 이런거 아무것도 안 바르고
계란후라이 올려서 먹으려구
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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