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이번주부터 새벽운동으로 바꿨는데 생각보다 할만해서 당황스럽;
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3510149695
2024.12.02 18:21
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저녁운동만 하다가 도저히 시간이 안돼서 오늘 처음 새벽에 가봤는데 꽤괜;
이렇게 새벽운동에 빠지는건가..?!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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