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심박수 한 120~130정도로 걷는거 운동효과 있겠지
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2024.11.28 15:08
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하루에 한 1~2시간정도 걷긴 해...
피크민하면서 걷는거라 사실 효율 따져가며 걸었던건 아닌데 그래도 또 효과 아예 없으면 아쉬울것 같고 그래서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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