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잡담 두칸씩 계단오르기....!!!! 이거짱이다
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3503750227
2024.11.27 19:09
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야외런닝 고집하는데 오늘은 진짜 못 뛸 날씨라서

두칸씩 계단오르기 100층했는데 

이햐,,, 이거 심박수 개잘오른다

인터벌뛰기마냥 진짜 턱끝까지 숨차네 

32층 왕복 3번했는데 심장 폐 터질뻔


계단오르기로 심박수 안오르는덬들 두칸씩 올라가!!!

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