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잡담 웨이트 세트 기록 어떻게해?
189 2
2024.11.25 10:44
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며칠에 무슨운동 무게 얼마로 몇세트 했다 이거 기억이 안나서 넘 대강하는것같아 기록하고 싶은데 어플 뭐써?

이왕이면 추이도 나오면 좋겠는데…

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