162에 90찍을 뻔해서 우선 밥 평소에 먹는 양(밥, 반찬, 국 포함) 절반으로 줄이고 시간 되면 운동하고 그러거든.... 운동도 많이 못해 근데 평소에 만보는 걷는 정도? 기초대사량은 1400정도 되고 현재 몸무게는 86인데 절식 안 좋다는 말이 있어서.... 내가 하는 것도 절식일까? 그래도 탄단지 다 챙기려고 노력은 하구 있어