피비핏 한스푼에 알룰로스 둘둘해서 뜨신물에 잘 푼다음데운 아몬드유 넣어 마셔봐진짜 꼬숩고 따뜻한 아몬드땅꽁차야칼로리 좀 남으면 땅버도 풀어서 넣으면 개꼬수움매일 한잔씩 마시고 자는데 요즘 추우니까 뜨뜻하고 좋아 잠도잘옴