현미밥
닭가슴살 당근 부추 계란 섞어서 만두소처럼 만들어서 양배추에 싸서 얇게 부침
만두먹고싶어서 만두스타일로한건데 간이 약해서 그 맛이 안났다ㅜㅜ
그 아래엔 들기름에 무친 양배추
소스는 저염간장 식초 고춧가루
지난주보다 밥양 두배 늘렸는데 너무 배불러 조금 남김ㅜㅜ
저녁은
두부 계란 당근 대파 넣고 볶은 밥없는 볶음밥
새우 4마리
현미밥
식단/일기 스위치온 3주 1일차 점심/저녁
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현미밥
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