메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 스위치온 식사텀 3시간 있잖아
61 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3489171123
2024.11.17 14:47
61 0
Up Down Comment Print
수저 내려놓은뒤부터 3시간이야?

밥 완전 늦게먹어서 12시쯤 먹기시작하면 (식전야채10분후 식사시작)

12시 40분~1시에 다먹는거같은데


간식 4시에먹고

저녁 6시에 먹어도 될까?

저녁후에 운동  가볍게 하고 빨리눕고싶어서

목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [드라마이벤트] 임지연X추영우 희대의 조선 사기극! JTBC 드라마 <옥씨부인전> 사전 시사회 초대 이벤트 51 11.16 27,616
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,636,390
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,435,107
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,630,994
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,019,296
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 248,118
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 189,301
모든 공지 확인하기()
345738 잡담 배고프고 만들기 귀찮아서 피자치킨 시키려던거 당근라페김밥 만들었당 17:46 1
345737 잡담 마이마운틴 존나힘두렁..?? 1 17:31 25
345736 잡담 집에만 있으면 입 잘터지는 것 같아 2 17:26 48
345735 잡담 아몬드브리즈 말고 아몬드데이?도 ㄱㅊ아? 17:20 15
345734 잡담 원래~ 가을이~ 입이 터지는~계절인지?^^ 2 17:17 57
345733 잡담 필테 연장 안할거면 몇회 남았을때 말했어? 3 17:15 34
345732 잡담 잘 하다가 입 터졌을 때 어떻게 했어? 6 16:47 130
345731 잡담 바막입고 뛰면 추울까.... 1 16:45 58
345730 잡담 3일동안 과식했는데 16:45 39
345729 잡담 물어볼데가 없어서 ㅠㅠ 속옷 질문 좀 해도 될까? 3 16:43 68
345728 잡담 스위치온 내일부터 하려고했는데 오늘 생리터져서 운동 못할거같은데 3 16:33 39
345727 잡담 인바디결과 보고 스위치온 할말 도와줄 덬🙄 1 16:26 73
345726 잡담 후면은 무겁게 안치는게 더 정확하게 타겟팅 되는듯 1 16:23 64
345725 잡담 스위치온 이제 3주차 돌입이긴 한데 1 16:14 52
345724 잡담 매트릭스 브랜드 천계 타는 덬들ㅇㅏ 속도 몇으로타????? 5 16:07 58
345723 잡담 피티 30회, 회당 77,000원 댕비싸지...? 5 16:02 162
345722 잡담 짜장면 떡볶이 둘 중에 뭐가 나아 2 15:53 116
345721 잡담 필라테스 해보려고 하는데 4:1 어때? 3 15:48 83
345720 잡담 러닝 나갈건데 뭐입지 4 15:45 88
345719 잡담 웨이트 말고 다른 운동을 하고싶은데 뭐추천해? 수영 vs 필라테스 15:29 32
목록 HOT 게시물