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식단/일기 스위치온 2주 4일차 아침/저녁
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3485704165
2024.11.14 19:11
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BPgnyx
오늘은 점심이 아닌 아침에 식사를 함

코코넛오일에 볶은 느타리버섯 양배추 당근 무 으깬두부+계란 후라이

현미에 들기름무친 삶은 양배추


근데 거의 반 남김ㅜㅜ



NVhgYU
저녁은 장보는데 살치살이 너무 싸길래ㅠ

살치살 120그램정도 소금간 살짝 후추뿌려 구움

그린빈 방토 팽이버섯(고기에 깔려있음) 마늘 가지 코코넛 오일에 구워서

후추뿌려먹음

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