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와 이틀동안 2.3kg 빠졌어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3474345319
2024.11.06 08:31
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급빠하려고 식단 빠싹 조이고 운동 더 열심히 하긴 했는데
빠지는 속도 걍 미쳤어
생리 막 끝나고 황금기라 그런가?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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