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겨울에 삿포로 가는데 큰일났다....
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무명의 더쿠
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2024.10.31 11:08
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유제품 천국이라 맨날 아이스크림이랑 푸딩 먹을듯 액상과당..ㅋㅋㅋ우짤수 없지~~일본 5년 살았지만 삿포로는 처음이라 신난다...
다녀와서 당 제한 더 빡세게 해야지 뭐~
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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