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[더후 x 더쿠] 홀리데이에도 더쿠에 찾아온 더후, 덬들의 연말은 선물의 여왕 '더후'와 함께🎁(10/24~10/26)
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
인바디 수치상 근육량이 0.5kg 늘었어도 체중은 1kg 이상 늘 수 있는 건가?
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잡담 |
어제 등 잘 먹었나봐 다음 날인데 벌써 이리 근육통이
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잡담 |
중식먹었는데 짬뽕밥에 밥 반만먹고 군만두2개먹었음
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잡담 |
운동 2주동안 4일 했는데 체중 유지면 괜찮은거지?
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잡담 |
어제 야채찜이랑 밥 배터지게 먹었는데 800g 쑥 내려감
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잡담 |
스마트키친 저당굴소스 먹어본덬 있어?
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잡담 |
상체하는날:씨원하게가보자고ㅋㅋ 하체하는날:
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잡담 |
자연과한의원 지방사약 안먹는게 나을까
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잡담 |
웨이트 할 때 신발 이거 ㄱㅊ아?
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질문 |
스위치온 단쉐 양 얼마나 먹어야 해?
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잡담 |
군살같은 거 엄청 정리됐는데 무게가 2키로나 올라갔다?
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질문 |
스위치온 단식 물어봐도 될까!
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잡담 |
피티수업 하고나면 운동한 기분 안나지않아?
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잡담 |
소고기 목심 200g 한끼에 먹는거오바야?
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질문 |
ㅇㄹㄱㅂㄷ 고관절스트레칭기구 써본덕 있어?
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잡담 |
왕만두… ㅜㅜ
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질문 |
수영 러닝 같이 하눈 덬있니??
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잡담 |
운동 빡세게 하고 클린식만 먹고 하면 생리주기가 빨라질 수 있어?
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잡담 |
피티 받고있는데 피티 하나 더 추가하는거 어때..?
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질문 |
달리기하는 사람 있어??
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