러닝+근력 요케 잼나서 하고 있눈데 자꾸 근육 뭉처서...특히 종아리 뒷벅지근데 새벽 러닝의 쾌감응 포기하기가.. 그래서 생각해낸게 주 2회 새벽 수영 추가하는거!! 어떨까?? 수영은 자수 아니규 강습