단백질 130은 먹어야 하는데, 아침은 원래 잘 안먹어... 구운계란 흰자 2개라 끼니당 40씩 먹는다 쳐도 아침/간식으로 단쉐를 먹어야 단백질이 찰 거 같은데 신장 안좋아진다고 해수ㅡ서 ㅜㅜ 신장으로 기저질환은 없는데 괜히 걱정된다
잡담 스위치온 끝나고도 아침 저녁으로 단쉐 먹는거 반대야?
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