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질문 웨딩촬영 2주남았는데.. 다이어트 하나도 못함.. 급하게 살뺄때는 유산소만해???
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2024.10.06 18:48
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8개월동안 160/57->67 됨ㅠㅠ 

10키로 빼려다가 예식장 잡고 10키로 찜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


지금 64인데 웨촬이 2주남았오

운동 웨이트 하지말고 유산소만 2주내내할까?ㅠㅠ


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