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질문 70kg대 덬들아 근육량 얼마 정도 돼?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3425874240
2024.10.01 15:00
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78kg —> 71kg 로 감량했고 계속 다이어트 하고 있는 상태야

근육량이 22~23kg 왔다갔다 하고 있는데

최대한 근육량 유지하면서 빼고 싶고 ㅇㅇ

혹시 비슷한 몸무게 덬들은 근육량이 얼마 정도인지 궁금하네..!!

저 몸무게였다가 감량한 덬들은 근육량 잘 지키고 있는지도 …!!


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