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2024.10.01 14:27
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식단은 지킬 수 있는데… 운동 안하면 기초대사량 떨어지겠지?
그냥 다방식 다이어트식단으로 바꿔야하나
스위치온 식단만 계속할까
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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