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질문 헉 덬칭구들! 스위치온 중인데 오늘 너무 바빠서 네끼를 못챙겨먹었는데 괜찮을까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3423618458
2024.09.29 20:17
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출근해서 첫끼는 저탄수 식단으로 간장계란밥+편의점 계란흰자뭉텅이 

먹구 


중간에 단백질쉐이크 1개먹고


단백질쉐이크 두개나 못먹었는데 괜찮을런지ㅠㅠ


너무너무 바빠서 지금 정신차렸는데 이따 집가서


해산물? 생선구이 같은거 먹을거같아!!!!


오늘 단백질은 평소보다 많이 채우긴했어!!! 한

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