메뉴 건너뛰기

잡담 트레이너가 식단 짜준거 팻시 넣어봣는데 이정도면 괜찮나.. ?
416 3
2024.09.28 21:16
416 3
AhKvpR


자잘한 반찬같은거 먹는거 고려하고 저렇게 짠거같거든..?

(팻시에는 반찬류 입력 안함)

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 야구의 재미는 끝이 없다! 이종범-정민철-박재홍-이대호 티빙 오리지널 <퍼펙트 리그 2024> 티빙 이용권 증정 이벤트 145 11.11 78,877
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,618,065
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,420,952
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,612,357
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,988,340
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 248,118
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 189,301
모든 공지 확인하기()
394817 잡담 왜 배부르지? 21:11 5
394816 잡담 실외자전거 힘들구나 1 21:08 10
394815 잡담 이정도 운동량이면 중강도는 되려나 21:06 9
394814 질문 스위치온 내가 이해한구 맞아? 1 21:05 13
394813 잡담 인바디 D형만드려면 체지방을 더 빼는게 쉬울까 근력을 더 늘리는게 쉬울까..^^ 1 20:53 44
394812 잡담 다이어트 6주만의 첫 치팅 20:27 68
394811 질문 스위치온 중 생리 20:09 54
394810 잡담 피티 받고 체지방률 5프로 늘었어.... 9 20:00 250
394809 잡담 다이어트 중인 덬들 아예 치팅 안해? 10 19:56 145
394808 잡담 내일 등산 갈 수 있을까? 여기 경기돈데 비가 제법 온다 ㅠㅠ 4 19:28 127
394807 잡담 탄단지하고 칼로리 대략~ 이정도겠지하고 계산안하고 살고있다가 19:23 107
394806 잡담 웨이트 짧게해도 효과있을까? 19:21 48
394805 잡담 스위치온 2주차 식사 순서만 좀 바꿔도 되나...? 3 19:15 87
394804 잡담 단쉐들이 죄다 달아서 짠거 땡겨서 양배추올리브유소금후추로 볶아서 같이 먹으니까 좀 낫다 19:15 21
394803 잡담 한끼 정도는 1 19:12 118
394802 잡담 이직준비하면서 스트레스 받아서 몇주간 마구 먹었어 19:09 41
394801 잡담 알배추 싸졌더라 19:08 57
394800 잡담 진짜진짜 오랜만에 옷쇼핑 다녀왔는데 다이어트 자극 쩐다 18:27 74
394799 질문 스위치온 2주차 끝났는데 골격근 그대로 체지방 감량이면 3 18:25 135
394798 잡담 호르몬이 진짜 다이어트의 적임 2 18:02 300