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질문 플랭크할때 팔에 자극이 더 가는 거 같은데 자세가문제일까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3416653205
2024.09.24 08:28
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버틸때 배보다 팔이 더 힘듦... 이거 그냥 내가 팔에 근력이 없어서 그런건지 자세가 잘못된건지 집에 거울이 없으니 체크가 안되네 ㅜㅜ 그냥 다른 코어운동을하는게 나으려낭

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