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질문 뱃살 급하게 빼려면
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3414560644
2024.09.22 17:48
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닥 유산소야?

158/55 

비키니 입을 일이 있어서 한달 안에 뱃살 좀 빼야하는데


1. 야외 인터벌 달리기만 

2. 헬스장 근력 + 런닝머신 


둘 중 고민 중이라...

근력 할 시간에 유산소 더 하는게 나을지 근력을 하는게 나을지 ㅠㅠ

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