저녁식사에 고정적으로 단백질 40 채우고싶은데 https://theqoo.net/diet/3402726280 무명의 더쿠 | 09-13 | 조회 수 474 좋은 식단있을까?아,점 닭찌먹어서 닭찌빼고 ㅠㅠ 쉐이크제외하고 40채워야해서 쉐이크도 제외하고