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회사에서 다이어트 내기한거 임박해서 어쩔수없이 절식했는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3384717799
2024.08.30 19:46
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(사유: 벌금이 ㅈㄴ비쌈)
오늘로 끝남 ㅠㅠ 내기 몸무게도 달성해서 벌금도 없음~~~~
이제 천천히 회복해서 다시 건강다이어트간다
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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