근육량은 1도 안늘엇지만 잃지도 않앗다는거에 의의를 두고....아직 걍 통통이긴한데 그래도 넘감격스럽다ㅠㅠ......이제 근력운동빡세게 해서 근육량 늘리는걸 목표로 해야지
잡담 나 체지방량 8kg감량햇다ㅠ흑 비만에서 드뎌 정상?됏어
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근육량은 1도 안늘엇지만 잃지도 않앗다는거에 의의를 두고....아직 걍 통통이긴한데 그래도 넘감격스럽다ㅠㅠ......이제 근력운동빡세게 해서 근육량 늘리는걸 목표로 해야지