메뉴 건너뛰기

잡담 스테로이드 먹으면 진짜 살이 안 빠지나..
583 7
2024.07.20 13:01
583 7
면역억제제랑 스테로이드 먹고 주 3일 운동 식단 기초+300 이렇게 먹고 있는데 6주동안 0.7키로 빠짐

운동운 피티 받고 유산소 40-50분씩 해

무릎이 안 좋아서 유산소도 많이 못해서 ㅠㅠ 

고도비만인데 너무 안 빠져서 스트레스야ㅠㅠ

트레이너가 잘 안 빠지니까 혹시 사진에 없는 다른 거 먹는 거 아니냐 이러니까.. 근데 나 방토 하나까지 사진 다 찍어.. ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙닥터웰메이드원X더쿠💙] 나 왔네 형.. ✨화제의 좁쌀피지 순삭패치! 30명 체험 이벤트 233 00:07 14,320
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,406,211
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,059,951
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,848,950
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 25,106,394
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 222,585
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 280,312
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,145
모든 공지 확인하기()
389527 잡담 먹을 거 다 먹고 운동하는데 스위치온 궁금해서 도전함 22:17 0
389526 잡담 얘드라 나 이거 기구 이름 좀 알려줄수잇겠니..? 22:16 4
389525 잡담 애플워치 끼고 런데이 하는 덬들아 질문 있엉 22:07 15
389524 잡담 헬스장가는게...안맞을수가있나ㅋ큐ㅠㅠㅠ? 2 22:05 42
389523 잡담 요즘 스위치온 많이 하니까 나도 해볼꺼 싶은데 식이장애 있었던 덬 있어? 3 22:04 21
389522 잡담 요즘 배고픔이 너무 심한데 칼로리가 모자란건가.....? 1 21:56 50
389521 잡담 월요일 이후로 계속 운동 못 가는 즁... 개속상 21:55 17
389520 잡담 여행 가기 전이라고 괜히 덜 먹고 그러면 안되는거 맞지? 21:55 11
389519 잡담 스위치온 하려고 준비중인데 첫 3일에 이거 먹어도 될까? 4 21:53 70
389518 질문 이정도면 저혈압은 아니지? 1 21:52 27
389517 잡담 스위치온 성공한 덬들 보통 몇일차 정도 되면 살 빠진게 느껴져? 2 21:47 55
389516 잡담 내일 인바디재는데 푸룬주스 먹어도되나 1 21:44 14
389515 잡담 사정상 피티 당분간 못 받는데 피티쌤한테 2 21:36 84
389514 질문 인바디 비싼모델이랑 싼거랑 수치 차이 많이날까? 2 21:20 64
389513 잡담 올영 쿠폰 쓰러갔더니 더단백은 거의 품절이네 21:18 41
389512 잡담 밖에서 단쉐 먹어야 하는데 어떤게 좋을까? 3 21:14 68
389511 잡담 운동 안간지 일주일인데 3 21:02 152
389510 잡담 외식으로 먹을 수 있는 메뉴 뭐뭐 있지?? 6 20:49 104
389509 잡담 운동후에 더단백같는 음료 마시는거 괜찮아? 2 20:49 169
389508 잡담 운동 쉬는날은 배가 더 고파ㅠㅠㅠ 20:42 18