더쿠 - 심박수라는걸 신경안썼어서 그런데 런데이하면 180대고

오늘 비와서 런데이못해서 홈트해보고 삼성헬스 보는중인데 런데이할땐 180대고(120-185) 오늘 홈트한건 145대인데(90-160)

오히려 살빠지려면 나한텐 오늘한 홈트종류가 맞는건가..?ㅜㅜ

숨차서 토할것같다 숨쉬다 영혼빠질것같단 느낌없어서 오늘운동이 된건가 찝찝해하다 본건디

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🧡이글립스🧡] 보여줄게 완전히 달라진 나✨ 베이지 감성으로 새롭게 돌아온 이글립스의 <마이 베이지 로그> 컬렉션 체험 이벤트 377	08.28	20,337
공지		외부 링크 아이콘 표시 기능 업데이트	08.28	21,097
공지		더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)	07.05	1,083,908
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,245,191
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	5,912,055
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	7,335,818
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	23,624,629
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]	16.05.21	24,864,916
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	221,325
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	238,865
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	277,846
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	180,072
모든 공지 확인하기()
388326	잡담	피티 받을 때 횟수 협상하니? 3	17:58	17
388325	잡담	스위치온 3일차 중기	17:58	8
388324	잡담	생리도 아니고 밥을 덜 먹은 것도 아닌데	17:54	15
388323	잡담	러닝머신 러닝화 추천좀 제발 4	17:42	59
388322	잡담	약간더러움) 스위치온 4일차인데 화장실 이슈 2	17:41	47
388321	잡담	피티 마지막날 너네 인사 어떻게 해?? 2	17:36	67
388320	잡담	기초대사량만큼 먹으니까 살만하다	17:36	26
388319	질문	스위치온 배 안고픈게 맞는거지? 17	17:31	121
388318	잡담	체중줄고 골격근량오르고 체지방량떨어졌는데 복부지방률상승 이것 뭐에요..? 2	17:25	80
388317	잡담	스위치온 4일차인데 근육늘고 체지방 빠짐 7	17:23	94
388316	잡담	다이어트 하면서 간식 먹게 됐는데 살찔까? 1	17:21	50
388315	잡담	스위치온 3일 후 체중변화 4	17:21	67
388314	잡담	으악오늘따라고기가너무먹고싶다!!!!!!!! 1	17:20	20
388313	잡담	두달정도 웨이트 못했는데 확실히 예전 무게를 못친다 1	17:15	47
388312	잡담	건강한 탄수화물 고구마 잡곡 말고 또 뭘로 채워? 13	17:13	108
388311	잡담	땀으로 수분 배출되는거야 알고있지만 1	17:12	66
388310	잡담	올 인바디 개똑똑하네	17:02	136
388309	잡담	감기걸리긴 했는데..... 퇴근할때 자전거 탈 말??? 4	17:01	35
388308	잡담	스위치온 중인데 이 식초 써도 될랑가..???? 4	16:58	100
388307	질문	퀘스트바말고 국내에서 쉽게 구할수있고 성분 괜찮은 단백질바 있을까?	16:58	15

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🧡이글립스🧡] 보여줄게 완전히 달라진 나✨ 베이지 감성으로 새롭게 돌아온 이글립스의 <마이 베이지 로그> 컬렉션 체험 이벤트 377

08.28

20,337

공지

외부 링크 아이콘 표시 기능 업데이트

08.28