더쿠 - 헬스장이 걸어서 왕복 40분거리인데ㅜㅜ

홈트로도 근육 좀 생길수 있나? 몸무게 수치로만 보면 진짜 마른몸인데 근육이 1도 없어서 그런가 막 말라보이는것도 아니고 근육이 잡힌것도 아니고 어정쩡해... 근데 헬스장 너무 멀어ㅜㅜ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💕LG생활건강💕] 모공고민 싹-! <케어존플러스 P-케어 모공탄력 세럼> 체험 이벤트 202	00:51	6,809
공지		더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)	07.05	330,771
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	1,458,854
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	5,138,865
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	6,265,758
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	22,478,378
공지		[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]	16.05.21	23,757,636
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 127	21.05.06	215,273
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	228,129
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	267,443
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	175,912
모든 공지 확인하기()
383649	잡담	나는 하체하고 다음날 무조건 증량하더라 수분엄청 잡혀서	09:47	12
383648	잡담	왜 운동하니까 살이 더찌지..?ㅠㅠㅠㅠㅠ 7	09:43	42
383647	잡담	칼칼하고 매운거 먹고 싶은데 뭐 있을까? 2	09:43	12
383646	질문	탄단지비율이 그램이야 칼로리야? 2	09:42	13
383645	잡담	등 근육통이 결리듯 배기듯 오기도 해?	09:29	13
383644	잡담	스위치온 하는 덬들 바로 4일차로 진행해본적 있어?? 솔직히 3일 단쉐는 고통이야 ㅠㅠ 6	09:26	76
383643	잡담	퀘바 프로스티드 쿠키 새로운 맛 나오나봐 4	09:14	120
383642	잡담	닭가슴살 너무 물려서 맛있다는 한트바커 시켰는데 이거 진짜 짜다ㅋㅋㅋㅋ	09:09	54
383641	잡담	큰일이다 요즘 운동 좀 빡쎄서인지 7시간 자도 매일 개피곤해 2	09:07	63
383640	잡담	퀘스트바 이번에 산거 망했어....넘 내 입맛에 맞아 ㅠㅠ 3	09:05	169
383639	후기	스위치온 다이어트 11일차 진짜로 체지방은 빠지고 근육은 늘어서 신나서 글 쓰러 와따 5	08:58	168
383638	잡담	식단 철저하게 해서 아침 꼭 먹는데 씹기가 싫다..	08:56	35
383637	잡담	와 제대로된 운동 시작하니까 다이어트 새로 하는 기분이야	08:55	25
383636	잡담	기초+300 먹다가 400으로 올려서 실험중인데 2	08:42	130
383635	잡담	유지어터 빵순이라 빵먹을라고 유산소하거든 5	08:39	188
383634	잡담	다이어트하면서 근손실 어느정도 오는건 어쩔수없는거지...? 3	08:29	150
383633	잡담	헬스장이 집 가까워야하는 이유를 오늘찾음 7	08:16	275
383632	질문	공복유산소 후 식사 필수야? 이런 경우에는 어떻게 하면 좋을까? 2	08:16	102
383631	잡담	헬스장에서 하체루틴 따라할만한 영상있응까	08:03	25
383630	잡담	마라탕이 몸에 존나 안 좋다는 걸 생체실험 중.. 1	07:52	241

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💕LG생활건강💕] 모공고민 싹-! <케어존플러스 P-케어 모공탄력 세럼> 체험 이벤트 202

00:51

6,809

공지

더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)

07.05