애기때부터 뱃살 쭉 있었어서 163에 43이었을 때도 배는 볼록 나와있었거든
지금은 168에 55인데 걍 심각해
평일 아침에 유산소 좀 하고 집에서 짧은 홈트 하는 중인데
당이랑 술 다 끊고 유산소 늘리면 되는거니
내 평생 소원이다 진짜...
인바디는 처음 재봤는데 이렇더라
골격근량 22.4 체지방량 13.5 복부지방률 0.79 기초대사량 1261
지금은 168에 55인데 걍 심각해
평일 아침에 유산소 좀 하고 집에서 짧은 홈트 하는 중인데
당이랑 술 다 끊고 유산소 늘리면 되는거니
내 평생 소원이다 진짜...
인바디는 처음 재봤는데 이렇더라
골격근량 22.4 체지방량 13.5 복부지방률 0.79 기초대사량 1261