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벤치프레스 눕는거 각도는 상관 없니?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3301406108
2024.07.01 10:12
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벤치프레스 배울때는 그 눕는 의자 살짝 대각선으로 조절해서 쌤이랑 눈 마주치며 했던거같거든?
근데 개인운동가니까 다 일자로 의자들이 누워있더라? 그래서 기억오류인건지 헷갈림
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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