점심은 일반식이나 다이어트도시락이구 저녁

비빔밥- 밥 닭찌 상추/새싹채소 저칼로리비빔장

볶음밥- 밥 (가끔김치) 닭찌 양배추 아보카도오일 저당굴소스 (가끔모짜치즈)

전에 글 달린댓 늦게봤는데 너 살찌게 먹고있다해서.. 정확히는 너 그렇게먹으니깐 살찌지? 이런말이엇어

일단 체지방빠지고 근육이늘긴했는데 엄청 느린추이는맞긴해ㅠ 자취러라 재료가 부실한것만 고민이었는데 그냥오로지 닭밥야만 넣어야하는건지ㅜㅠ