제목 그대론데, 운동 전 하루 단백질 섭취량을 다 먹었으면
운동 후에는 단백질을 안 먹어도 되는건가?
하루 목표량을 다 채워서 먹었으면 운동 후에는 안 먹어도 되는지 궁금해…
몸무게 50kg인데 운동 전에 단백질 90g을 먹어버려서 ㅋㅋㅋㅋ 안먹었는데 찝찝하네,,,
운동 후에는 단백질을 안 먹어도 되는건가?
하루 목표량을 다 채워서 먹었으면 운동 후에는 안 먹어도 되는지 궁금해…
몸무게 50kg인데 운동 전에 단백질 90g을 먹어버려서 ㅋㅋㅋㅋ 안먹었는데 찝찝하네,,,