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풋살 배워본사람들있어?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3206643447
2024.04.28 20:39
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풋살 배워보고싶은데 할려면 학원같은곳가서 레슨을 받아야하는건가?
아니면 그냥 집주변 동네 풋살클럽들어가도 기초부터 알려줘?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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