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2024.05.13 11:52
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탄단지 비율 다 나오고
얼마나 먹었는지 양 조절하면 맞춰서 칼로리도 얼마 먹었는지 말해줘...
그래 이거지...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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