말그대로 일주일에 이틀정도만 1일1식하거든
이 이틀동안은 운동도 크게 안해. 걷기 정도만 하고 ㅇㅇ
어차피 다른 요일에 운동해서 주4일 운동 채우거든
뮤튼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 놀랍게도 그 1일1식하는 이틀동안 무게가 제일 잘빠져
다시 무게가 돌아오고 이런것도 없고...
운동 그렇게 쌔빠지게해도 역시 식이가 다이어트에 제일 중요하구나 라는걸 배웠다^_^
잡담 일주일에 이틀만 1일1식하는데 이때가 살 젤 빠져;;
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