2키로 덤벨 들고 유산소 홈트 30분 하니까 너무 힘들어서 시간을 더 못 늘리겠어ㅠㅠ
한달째 30분으로 하고 있는데 시간 너무 짧아서 효과 없으려나
(아직 무게상으로 버라이어티한 효과는 없음..)
40분으로 늘리고 싶은데 아직 너무 힘들어
팔다리 후들거려서 죽겠음ㅠㅠㅋㅋ
잡담 유산소 20분부터 지방 타기 시작한다는데 30분은 너무 짧지?ㅠㅠ
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