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잡담 탄단지 비율 맞추기 어려운데 다들 어케 맞추는거야?ㅜㅜ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3200707084
2024.04.25 18:20
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오늘도 나름 깔끔하게 먹었다 생각했는데

단백질 섭취량 딱 맞추고

탄수화물도 엇비슷하게 맞췄는데

지방 섭취량이 두 배가 넘어가ㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜ


섭취칼로리랑 탄단만 맞추고 지방을 한참 초과시켰는데

이러면 식단이 아닌거지?ㅠㅠㅠ

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