더쿠 - 덬들이 볼때 이정도면 절식이야 아님 적당히 먹는거야?

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잡담 덬들이 볼때 이정도면 절식이야 아님 적당히 먹는거야?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3198502333

2024.04.24 15:37

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첫끼: 닭가슴살+김한봉지+밥150그램

중간끼: 삶은계란2개 프로틴쉐이크(+무가당두유) 그릭요거트 100그램에 그래놀라 30그램

마지막끼: 돼지고기 앞다리살 130그램+밥 150그램+쌈장조금

이렇게 하면 대충 1400정도 먹거든? 이정도면 절식은 아니지?

밥은 무조건 2끼 먹고 단백질은 하루에 100그램정도 섭취함

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